Categorías
SALUD

La obtención de gel de aloe vera: propiedades, usos tópicos.

aloe vera

El aloe vera es una de las plantas medicinales más famosas del mundo. Las propiedades atribuidas a sus hojas son específicas, tanto para uso tópico como sistémico.

Podemos encontrar varias formulaciones y preparaciones en tiendas de medicina natural, farmacias e incluso en supermercados.

Cada vez hay más cremas hidratantes y reparadoras que lo incluyen en su formulación.

Pero a partir de aquí, vamos a contar cómo puede usar el gel de esta planta, para que podamos usar las propiedades del aloe vera.

Aloe vera

  • El aloe vera es una planta medicinal cada vez más popular gracias a sus propiedades.
  • Según la sabiduría popular, podríamos consumir y también aplicar sobre la piel.
  • En este artículo nos centramos en sus usos para afecciones de la piel.
  • Se extrae un gel de sus hojas u hojas, que, según los datos de un estudio de 2008, es rico en vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas y ácidos grasos esenciales.
  • Podemos usarlo naturalmente o comprar este producto en una tienda especializada.
  • Sin embargo, debemos asegurarnos de que sea lo más puro posible.

Obteniendo el gel

  • En primer lugar, para obtener el gel de las hojas, se recomienda que la planta tenga entre 3 y 5 años.
  • En el momento de la recolección, deben haber transcurrido dos o tres días sin regular, para que el gel esté más concentrado.
  • Debemos cortar las hojas más grandes y más externas, siempre cerca del tallo y con un corte limpio.
  • Cortaremos una pieza de 5 centímetros más o menos.
  • Lo cortaremos a la mitad y lo aplicaremos directamente al área que queremos tratar.
  • La pieza que nos da lo que podemos guardar en el refrigerador cubierto de película para usar más tarde.
  • Sin embargo, debemos saber que las propiedades del gel disminuyen con el tiempo y que, como máximo, podemos mantenerlo durante 20 días.

Propiedades del gel de aloe vera

A continuación, presentamos con frecuencia las principales propiedades del gel de aloe vera externamente, según diferentes estudios:

Antiséptico:

Forma una capa sobre las heridas que impide el paso de gérmenes.

Bactericidal
antiinflamatorio .

Regenerador de la piel.

  1. Gracias a estas propiedades podemos usar el gel en múltiples aplicaciones externas, como veremos a continuación.
  2. Aplicaciones externas
  3. Cortes, heridas y otras lesiones menores de la piel:
  4. Además de acompañar el tratamiento prescrito por el médico, reducir las cicatrices,
  5. Por lo general, se recomienda aplicar el gel dos veces al día durante varios días para ayudar a que desaparezca la cicatriz.
  6. Quemaduras: además de aliviar el dolor, serviría para prevenir infecciones.
  7. Sin embargo, los datos a este respecto no son concluyentes.

Picaduras de insectos:

Otro uso común suele ser aplicar el gel en el área de las picaduras para reducir el dolor.

Soriasis:

Aplicando el gel en las erupciones, dos veces al día durante 30 días, cree que las placas de la piel disminuirían, así como las molestias.

Acné:

Su uso continuo ayuda a eliminar el acné y a evitar las marcas causadas por las espinillas.

Alivio de los síntomas causados ​​por infecciones tópicas:

Debido a sus propiedades antimicrobianas, podría usarse para aliviar molestias como orzuelos, herpes y pie de atleta.

Otro uso común del aloe vera podría ser un producto calmante después de la depilación.

Categorías
SALUD

LOS BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA CON LIMÓN.

LOS BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA CON LIMÓN.

 hierbabuena con limón tiene muchas propiedades medicinales que te ayudan a mejorar tu calidad de vida de forma natural. adiós enfermedades

Disfruta su sabor y sus beneficios hierbabuena con limón:
Hoy te vamos a mostrar los increíbles beneficios de esta mesclar fantástica y deliciosa capas de hacer muchas cosas positivas por tu salud

La hierbabuena con limón purifica tu cuerpo.

La hierbabuena es conocida como un desparasitante natural, es decir, elimina las lombrices o parásitos intestinales que se adhieren a tu cuerpo cuando no existe una buena higiene en los alimentos y conminada con el limón es mucho mas eficaz.

CON LA HIERBA BUENA Y EL LIMÓN RESPIRAS MEJOR:

Al beber el agua de hierbabuena con limón mejoras la inhalación y exhalación de oxígeno, previene y trata el asma ya que su contenido de ácido rosmarínico evita la inflamación del sistema respiratorio, según investigaciones.

Esta planta también puede aliviar la garganta irritada. Para lograrlo, añade unas gotas de aceite de hierbabuena a un humidificador y respira profundamente.

La hierva buena con limón ideal para la lactancia

El agua de hierbabuena con limón reduce las grietas y dolor del pezón en las madres lactantes, de acuerdo con un estudio de la columbia unibersity

Hierbabuena: esta hoja es ideal para los malestares estomacales y cólicos tanto de la madre como del bebé.

Instrucciones para tomarlo:

pon una olla al fuego con 1 litro de agua, cuando alcance el punto de hervor deja caer en el agua 5 hojas de hierbabuena y apaga inmediatamente el fuego, deja el té reposar por 10 minutos con el fuego apagado y luego ya puedes tomarlo tú para disminuir los malestares estomacales.

Si tu bebé tiene cólico, puedes compartirle este té, con unas gotitas bastará para que pronto se sienta aliviado, una onza es suficiente.

Recuerda que todo lo que comes pasa directamente a la leche, por eso lo principal es que tengas una buena y balanceada nutrición, evita las salsas irritantes, toma mucha agua y procura no ingerir muchas grasas durante tu periodo de lactancia materna.

LA HIERBA BUENA CON LIMÓN MEJORA TU MEMORIA.

Mientras bebes el agua de limón con hierbabuena trata de inhalar todo su aroma, ya que este te ayuda a mantener un estado de alerta y un buen desarrollo cognitivo esto ayuda retener todo y a fortalecer la memoria.

LA HIERBABUENA CON LIMÓN EVITA EL DESARROLLO DE CÁNCER DE PRÓSTATA.

CONTIENEN un compuesto parecido al mentol que ayuda a reducir el riesgo de padecer esta neoplasia, de acuerdo con un estudio realizado en universidades de estados unidos

La hierba buena con limón reduce el estrés.

La hierbabuena con limón es un gran aliado contra el estrés, ya que tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca.

Es a través de una receta para los pies que le enseñaremos a relajarse al máximo.

Receta:

Ingredientes y utensilios:

  • Recipiente: 1 unidad de plástico con suficiente agua para sumergir los pies.
  • Sal amargo: 1 taza de té.
  • Sal marina: 1 taza de té.
  • Bicarbonato de sodio: 1 cucharada.
  • Almidón de maíz: 1 paquete.
  • Aceite de oliva: 1 cucharada.
  • Limón: 3 cucharadas de extracto de limón puro.
  • Hierbabuena: 2 cucharas de té.
  • Extracto de menta: 4 cucharadas.

Preparación:

  • 1. Mezcle todos los ingredientes en el recipiente de plástico que contiene el agua.
  • 2. Sumerja en los pies.
  • 3. Deje reposar sus pies entre 10-15 minutos y relájese.
  • Ahora, usted puede sentarse y relajarse, mientras que la menta, el limón y otros ingredientes hacen su trabajo.

Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.

Categorías
SALUD

Alimentación saludable: mantener una dieta equilibrada y libre de enfermedades

La alimentación saludable no es más que aquella que proporciona todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo y que evita el consumo de alimentos que o bien no proporcionan nutriente alguno o sí proporcionan nutrientes, pero su exceso puede generar enfermedades, como sucede con las carnes rojas.

alimentacion sana

Existen métodos nutricionales y dietéticos, con nombre o sin ellos, algunos que hasta han creado sistemas y escuelas, con gurús y sin ellos, que dicen ser el método de alimentación sana ideal para los seres humanos: macrobiótica, cocina energética, etcétera.

También existen otras formas de alimentación, muchas veces motivadas no siempre por razones nutricionales sino también por cuestiones éticas o religiosas (como algunas ramas del budismo y el hinduismo), entre los que podemos destacar el vegetarianismo o veganismo, pero que claramente han demostrado ser métodos completos y adaptables a las distintas culturas y costumbres gastronómicas del mundo.

Más allá de todo esto, una alimentación saludable adecuada es una forma de obtener todos los nutrientes necesarios a través de la dieta. Pero, ¿cuáles son estos nutrientes?

Nutrientes necesarios para obtener con una alimentación sana

Los nutrientes que necesitamos para que nuestro organismo y que los podemos obtener pura y exclusivamente con una alimentación saludable son proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, vitaminas y minerales y agua.

Veamos cada uno de ellos qué papel cumplen:

Proteínas

Las proteínas nos proporcionan aminoácidos, los cuales son necesarios para la formación y regeneración de las células. La falta de proteínas afecta al buen funcionamiento, impide al organismo recuperarse de enfermedades y a evitar contraer otras.

Por lo tanto las proteínas, lejos de la creencia popular, no sólo actúan en la formación de músculos más fuertes, sino en muchos otros procesos vitales.

Carbohidratos

Los carbohidratos son el combustible del organismo, necesarias para la energía y obviamente, vitales. Los carbohidratos que el cuerpo no utiliza como energía se almacenan en el organismo en forma de grasa.

Fibra

La fibra de los alimentos, presente en muchos de ellos, como los cereales y las frutas, que son además fuente de carbohidratos, es también necesaria para el buen funcionamiento del aparato digestivo y la limpieza del organismo.

Grasas

Las grasas, al igual que los carbohidratos, las proteínas y la fibra, son necesarias para el bienestar. Sin las grasas muchas de las funciones vitales se verían interrumpidas y no podrían funcionar correctamente.

Existe mucha desinformación al respecto, y se suele usar el término “grasa” (como también muchas veces “carbohidratos”) con una connotación negativa por parte de comerciantes de productos dudosamente saludables e industrialmente procesados.

Las grasas son importantes para una alimentación saludable, ya que los ácidos grasos que contienen son necesarios para la formación y regeneración de las hormonas y las células. Todo en nuestro organismo, como sucede fuera de él, está interrelacionado. Y todo tiene una función.

Existen tres tipos de grasas:

  • Las grasas saturadas
  • Las grasas monoinsaturadas
  • Las grasas poliinsaturadas

Las grasas saturadas son las que provienen de los animales, ya sea por el consumo de carne o productos lácteos. Son las que aumentan los niveles de colesterol LDL en la sangre, llamado también colesterol “malo”, y reducen los niveles de colesterol HDL, o colesterol “bueno”, aunque no las únicas.

Las llamadas “grasas trans” son grasas vegetales sometidas a un proceso de hidrogenación que contribuyen al aumento de colesterol “malo” en sangre, pese a ser de origen vegetal. Este tipo de grasas se suele emplear para la panificación industrial.

Tanto las grasas monoinsaturadas como las grasas poliinsaturadas son consideradas grasas “buenas”, ya que aumentan los niveles del llamado colesterol sano en la sangre, y ayudan a prevenir enfermedades del corazón o diabetes. Estas están presentes en vegetales, semillas y granos y en algunos alimentos de origen animal.

alimentacion saludable

Vitaminas y minerales

Las vitaminas y los minerales, de las que tantas veces hemos hablado detalladamente en los artículos de ecocosas.com, son necesarias para todos los procesos vitales: formación de los huesos, absorción de otros nutrientes, salud de los órganos, cicatrización de las heridas, formación de la sangre, del sistema nervioso y todo lo que nos podamos imaginar.

No podríamos vivir sin ninguno de estos nutrientes, y su carencia se hace notar rápidamente por medios de enfermedades y disfunciones.

Todas las vitaminas y minerales se pueden obtener de las diferentes dietas, incluso vegetariana o vegana, aunque con esta última hay un poco de controversia al respecto (vean nuestro artículo sobre vitamina B12 y veganismo.

Agua

El agua no necesita de mucha presentación. Poco tiempo podríamos estar sin consumir agua, a diferencia de otros nutrientes, ya que nos provocaría una disfunción orgánica general o incluso deshidratación.

Somos una elevado porcentaje de agua, así que la necesitamos consumir de manera constante. Aunque hay frases hechas que dicen que debemos tomar mínimo 2 litros u 8 vasos de agua al día, estos dependerá mucho de las condiciones climáticas y de los alimentos que consumamos, muchos de los cuales ya contienen grandes cantidades de agua.

Entonces: ¿cuál sería una alimentación sana?

Ahora que hemos repasado todos los nutrientes que necesitamos, muy por encima claro está ya que en caso contrario necesitaríamos redactar un manual más que un artículo, una alimentación saludable sería aquella que cubra todas nuestras necesidades en cuanto a nutrientes.

Las proporciones varían en cada uno de estos, dependiendo de factores como la edad o el sexo de la persona (esto sobre todo por los procesos relacionados con la menstruación en las mujeres adultas).

Pirámide de alimentación saludable

Seguramente todo conocen la llamada “pirámide nutricional”. Pues olvidaros de ella, ya que no es en absoluto el reflejo real de las necesidades nutricionales.

Piramide de alimentacion saludable

Como vemos, en la base están los panificados y en la cumbre los dulces, unos alimentos completamente prescindibles (no confundir dulces con azúcares).

Más cercana se encuentra la llamada rueda nutricional. Vemos que en el centro está el agua y la actividad física o deporte, muy importantes para la salud y el bienestar.

Luego que el reparto de cada una de las porciones de la rueda es diferente, teniendo una importancia primordial las frutas, hortalizas y verduras.  

alimentacion sana y equilibrada

Enfermedades relacionadas con una alimentación poco saludable

Además de una salud óptima, la alimentación sana es necesaria para evitar contraer enfermedades relacionadas con la ingesta de alimentos poco saludables o directamente nocivos.

Muchas veces estas enfermedades están directamente relacionadas con una mala alimentación, aunque también podrían existir otras causas:

  • Anemia
  • Diabetes
  • Hipertensión arterial
  • Gastritis
  • Enfermedades odontológicas
  • Osteoporosis
  • Cáncer De Colón
  • Obesidad
  • Hipercolesterolemia
  • Gota
  • Enfermedades Cardiovasculares
  • Depresión

En definitiva, una alimentación saludable es necesaria e importante para mantener una buena forma física y mental. Los nutrientes y los alimentos sanos nos ayudan a estar en forma y evitar el consumo de productos y alimentos claramente poco saludables nos ayudará más que cualquier medicamento.

Categorías
SALUD

Triglicéridos altos: síntomas y qué alimentos evitar

Qué son los triglicéridos

Los triglicéridos son unas grasas que se obtienen de la ingesta de ciertos alimentos y se almacena en el hígado. Son el principal tipo de grasa que se almacena y transporta en el organismo, y que se libera al consumir grasas de los alimentos.

Los triglicéridos aportan energía al organismo, a los músculos y al cerebro, y también se almacenan en forma de grasa.

Como sucede con el colesterol, los triglicéridos no son ni buenos ni malos, en sí mismos y en cantidades normales, pero sí que lo que conocemos como triglicéridos altos o un exceso de los mismos en la sangre pueden provocar ciertos trastornos y traducirse en ciertas dolencias o enfermedades.

Aumento de triglicéridos o triglicéridos altos: causas

Las causas del aumento de los triglicéridos en el organismo puede ser debido a una mala alimentación, pero en ocasiones también puede estar provocado por causas genéticas como la hiperlipidemia, hipertrigliceridemia y la hiperquilomicronemia familiar, así como la disbetalipoproteinemia, una enfermedad genética rara que se presenta como una forma de  hiperlipidemia, con riesgos de provocar aterosclerosis progresiva y enfermedades cardiovasculares.

Además de las causas genéticas, igual de frecuentes son las causas relacionadas con malos hábitos. Comer demasiadas calorías puede alterar los niveles de triglicéridos en el organismo si esta ingesta no está acompañada por ejercicio físico regular, y el consumo de azúcar puede alterar de manera importante los niveles de esta sustancia en el organismo.

Las personas que padecen de problemas de sobrepeso pueden verse afectadas por triglicéridos altos, al igual que las personas con problemas de diabetes de tipo 2 y aquellos que sufren alteraciones de la secreción hormonal de la glándula tiroidea.

Por tanto, es importante que las personas afectadas por estas dolencias cuiden más que nadie la alimentación para evitar este tipo de trastornos en los niveles de triglicéridos.

El tabaco, el alcohol y ciertos medicamentos también pueden afectar de manera negativa en los niveles de esta grasa en la sangre.

sintomas de trigliceridos altos

Síntomas de los triglicéridos altos

Algunos de los síntomas de triglicéridos altos más comunes del aumento de esta grasa en el organismo son:

  • Mareos.
  • Apnea obstructiva de sueño.
  • Aumento de los niveles de colesterol “malo” en la sangre.
  • Insomnio.
  • Irritación y mal humor.
  • Dolores de cabeza.

Consecuencias del aumento de triglicéridos

Una de las consecuencias más dolorosas y peligrosas de los triglicéridos altos es la pancreatitis, la cual es una inflamación del páncreas. Se produce cuando la tripsina se activa en el páncreas en vez de en el hígado, creando una infección que si es progresiva acaba volviéndose crónica y empeorando con el tiempo, volviéndose irreversible.

Otra dolencias muy comunes asociada al aumento de los niveles de triglicéridos en la sangre son las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares, los cuales pueden provocar secuelas también irreversibles en el corazón y el cerebro.

La obesidad, aunque puede ser la causante del aumento de los triglicéridos altos, también puede ser una consecuencia.

Cambiar la alimentación y los hábitos para mejorar los niveles de triglicéridos 

Para bajar los niveles de triglicéridos altos hay que modificar drásticamente la alimentación, así como cambiar hábitos nocivos para el organismo. En cuanto a los alimentos, hay que reducir o evitar:

  • Carnes magras y procesadas
  • Productos lácteos
  • Aceite de palma
  • Aceite de coco
  • Azúcar refinada
  • Pan blanco
  • Pasta blanca
  • Arroz refinado

Las carnes, productos lácteos, como fuente de proteínas se pueden reemplazar de manera total u ocasional por legumbres y productos derivados de éstas, así como frutos secos, los cuales además de ser una excelente fuente de proteínas, son también un gran aporte de grasas vegetales saludables.

El azúcar se puede reemplazar por frutas secas o frutas frescas para endulzar, y las harinas blancas y productos hechos a base de éstas, a su vez se pueden sustituir con harinas integrales. 

El arroz se puede reemplazar por cualquier cereal integral, como la espelta, el trigo sarraceno o el mijo, incluso el arroz integral, o semi cereales como la quinoa. 

Entre los hábitos necesarios para mantener a raya los niveles de triglicéridos es importante:

Dejar de fumar. El tabaco es malo para esto y para un sinfín de cosas más, además nada aporta al organismo, más allá de calmar la ansiedad momentánea y la adicción del fumador.

Reducir el consumo de alcohol. Existe una diferencia entre tomar una copa de vino de vez en cuando o bajarse una botella cada noche. El alcohol, al igual que el tabaco, afecta al cerebro y a los órganos, pudiendo dañar seriamente el hígado.

Pero a diferencia del tabaco, es posible consumir una copa de vez en cuando si llegar a ser un alcohólico, por lo cual consume poco si estás sano, y no lo consumas en absoluto si tienes los triglicéridos altos o problemas de salud.

Deporte. Es muy importante hacer ejercicio físico, ya sea salir a caminar o hacer escalada. No importa la intensidad ni el nivel pero sí el hábito y la regularidad. También el tai chi o el yoga, aunque no son ciertamente “deportes”, encajan perfectamente con la idea de ejercicio físico y actividad corporal para mantenerse sano. En la medida de lo posible, se debe evitar el sedentarismo, aunque sea por medio de caminatas regulares, y se debe evitar el uso del coche en la medida de lo posible.

Comer menos. Es cierto que comer es una necesidad, pero también es cierto que en ocasiones es un placer añadido. Por tanto, debemos comer para nutrirnos, pero controlando las cantidades, sobre todo si padecemos de problemas de sobrepeso, colesterol, diabetes o triglicéridos altos.

En definitiva, lo que decimos siempre en Ecocosas: consumir más alimentos saludables, tener una vida activa y evitar todo aquello que nos daña.

Categorías
SALUD

Miel y canela «santo remedio»

De la miel de abejas ya hemos hablado en otras ocasiones, es un potente antibiótico natural, les conté como usarla para tratar quemaduras, es uno de los alimentos más increíbles de la naturaleza, prácticamente imperecedero y con cientos de usos medicinales. Sin duda las propiedades de la miel son de esas cosas maravillosas de la naturaleza.

La canela es una especia impresionante, sirve sobre todo para el aparato digestivo, respiratorio y es de gran ayuda para el aparato circulatorio.

Pero lo más asombroso es que al juntarse forman un «santo remedio» que sirve para casi todo. Es natural, sin contraindicaciones (salvo para las personas que no puedan consumir alguno de estos dos productos) y muy barato.

Atención: ¡las personas con diabetes no deben realizar esto, ya que la miel como deberían saber quienes padezcan esta enfermedades tiene altos niveles de glucosa!

miel y canela santo remedio

Miel y canela: para qué sirve y cuáles son sus beneficios

A continuación listamos algunas de las enfermedades que pueden tratarse con este santo remedio:

Enfermedades del Corazón

Haga una pasta de miel y canela, aplique todas las mañanas en pan, en vez de mermelada y cómala regularmente como parte del desayuno. Esto reducirá el colesterol en las arterias y prevendrá en el paciente ataques al corazón.

Además, aquellos que ya hayan pasado por un ataque al corazón, si siguen este proceso, estarán protegidos de sufrir un siguiente ataque al corazón. El uso regular de estas substancias ayuda a retener el aliento sano y a fortalecer el músculo y el movimiento rítmico del corazón.

En Estados Unidos y Canadá, varios asilos de ancianos han curado pacientes con mucho éxito pacientes que cuyas venas han perdido flexibilidad y se han tapado. La miel y la canela las revitalizan.

Artritis

Pacientes con artritis pueden tomar diariamente por las mañanas y las noches una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una cucharada pequeña de canela en polvo. Si se toma regularmente incluso la artritis crónica puede ser curada. Recientes investigaciones realizadas por la Universidad de Copenhague demostraron que aquellos doctores que trataron a sus pacientes con una mezcla de una cucharada de miel y media cucharadita de canela antes del desayuno, corroboraron que en una semana, de unos 200 pacientes, 73 ya no sentían dolores artríticos y al mes, casi todos los pacientes que anteriormente no podían ni caminar o moverse por los dolores, ahora se movían sin padecer de los mismos.

Digestión

La canela esparcida en dos cucharadas de miel tomadas antes de las comidas pueden reducir la acidez y ayudar a digerir hasta los alimentos más pesados.

Catarros y resfriados

Un científico en España ha comprobado que la miel contiene un ingrediente natural que mata los gérmenes de la influenza y que protege a los pacientes del catarro.

miel y canela beneficios

Longevidad

El té hecho con miel y canela, tomado regularmente, disminuye los daños causados por la edad avanzada en los tejidos. Tome cuatro cucharadas de miel, una de canela en polvo y tres tazas de agua hirviendo para hacer un te. Tome un cuarto de taza, tres a cuatro veces al dia. Mantiene a la piel fresca y disminuye los daños causados por el envejecimiento de tejidos y los radicales libres, alargando el periodo de vitalidad regularmente a mas de 100 años.

Infecciones de la Vejiga

Tome dos cucharaditas de canela en polvo y una cucharada sopera de miel en un vaso de agua tibia y bébalo normalmente. Destruirá los gérmenes en la vejiga.

Colesterol

Dos cucharadas miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezcladas con 16 onzas de té administrados a un paciente con altos niveles de colesterol, redujeron sus niveles en la sangre un 10 por ciento en las primeras dos horas del tratamiento. Como hemos mencionado anteriormente en el caso de los pacientes que padecen de artrosis, tomado tres veces al día, cualquier enfermedad de colesterol crónica se verá mejorada. La miel pura tomada como alimento a diario ayuda a reducir el colesterol, como han demostrado distintos estudios científicos.

Resfriados

Aquellos que sufren de severo resfrío pueden tomar una cucharada de miel tibia con 1/4 de cucharadita de canela por espacio de tres días. Este proceso cura cualquier resfrío y aclara la sinusitis.

Estómago

La miel tomada con canela también ayuda a curar el estomago, aclara y hasta cura ulceras completamente.

Flatulencias

Estudios hechos en India y Japón revelan que la miel y la canela reducen el gas en el sistema digestivo.

Sistema Inmunológico

El uso diario de miel y canela en polvo fortifica al sistema inmunológico y protege al cuerpo de bacterias y virus. Científicos han encontrado en la miel varias vitaminas y hierro en grandes cantidades. El uso constante de la miel fortifica las glóbulos blancos o células blancas de la sangre y protege de enfermedades.

Espinillas y acné

Tres cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo una pasta, se puede aplicar a espinillas antes de dormir, lavándose al siguiente día con agua tibia. Si se realiza por dos semanas, desaparecerá espinillas desde la raíz.

Infecciones de la piel

La aplicación de miel y canela en partes iguales en las partes afectadas curan el eczema y todo tipo de infecciones de la piel.

Perdida de Peso

En las mañanas, media hora antes del desayuno y antes de ir a dormir, beber una taza de agua previamente hervida con miel y canela. Si se bebe regularmente, reduce el peso de hasta la persona más obesa. También, el beber la mezcla regularmente no permite a las grasas acumularse en el cuerpo, incluso si la persona lleva una dieta alta en calorías.

Eso sí, mientras más sana sea nuestra dieta, mejores serán los resultados. Y si una dieta equilibrada va acompañada de ejercicio físico regular, el combo está más que favorecido.

miel y canela para que sirve

Cáncer

Recientes estudios en Japón y Australia han demostrado que cánceres avanzados de estomago y huesos han sido tratados eficazmente con la miel como ayudante. Existe ahora una evidencia considerable de que la miel tiene un papel potencial en el alivio de las causas del cáncer.

Es un refuerzo inmunológico natural, agente antiinflamatorio natural, un antimicrobiano natural, promotor natural para la curación de úlceras y heridas crónicas y limpiador de radicales libres tóxicos.

Aunque es esencialmente un alimento dulce y se cree que el azúcar es cancerígeno, su papel potencial en la prevención del cáncer hace que los escépticos se sientan más escépticos.

La mejora del estado inmunitario es clave en la prevención de la formación de cáncer y la miel tiene ese potencial. Recientemente se ha demostrado que tiene un efecto directo contra el cáncer en varias líneas de células cancerosas. Con el creciente número de personas que buscan terapia en la naturaleza, esta área de investigación ha ganado atención recientemente.

Fatiga

Diversos estudios han demostrado que el contenido glucémico de la miel ayuda y no debilita la cantidad de fuerza en el cuerpo. Personas de la tercera edad que toman miel y canela en partes iguales, están más alertas y son mas flexibles. El Dr. Milton, que ha hecho una de las mejores investigaciones, siendo una de las precursoras, que pareció publicada en la revista canadiense Weekly World News del 17 de enero de 1995, dice que un vaso con una cucharada de miel y espolvoreado de canela todos los días al levantarse y a las tres de la tarde, cuando la vitalidad del cuerpo empieza a disminuir, incrementa la vitalidad del cuerpo en el espacio de solo una semana.

Halitosis, (Mal Aliento)

Hacer gárgaras con una cucharada de miel y canela en agua caliente, conservando el aliento fresco por todo el día.

Perdida de audición leve.

Consumiendo a diario miel con canela en partes iguales se ayudará a reparar tejido dañado de los oídos. Quién no recuerda en su niñez haber comido pan tostado con mantequilla y canela…

Así que ya saben: a tener canela y miel en casa, te puede salvar de muchas enfermedades.

Categorías
SALUD

¿Qué es el CBD y para qué se usa?

La planta de cannabis está compuesta por más de 400 componentes químicos diferentes, de los cuales 60 son cannabinoides, uno de los cuales es el CBD o cannabidiol. 

Si bien las propiedades medicinales de la marihuana son conocidas desde hace mucho, también es cierto que algunos de los componentes como el THC pueden provocar efectos indeseados, como alucinaciones visuales, auditivas, paranoia, insomnio, etcétera.

CBD para uso terapéutico

El CBD tiene varios beneficios médicos y terapéuticos, y su primera descripción como componente medicinal de la marihuana fue descubierta y descrita por el químico y profesor Raphael Mechoulam en los años 40 del siglo XX.

Después de años de estudiar los efectos y beneficios del CBD, para los científicos queda claro que puede revolucionar la industria farmacéutica y gracias a los avances culturales, así como la desestigmatización gradual y progresiva de la planta de cannabis que se ha dado paulatinamente.

Hasta época muy reciente, todos los productos que derivan de la planta de marihuana, salvo para uso industrial (como tejidos de cáñamo) no eran muy aceptados ni reconocidos legalmente hablando.

cbd españa

En la actualidad es posible gracias a los cambios legislativos comprar CBD en España y en muchos otros países.

Al mismo tiempo, los efectos del CBD no pueden asociarse con los potencialmente negativos de la marihuana o el cáñamo, mientras que los efectos positivos del CBD tienen una fuerte base médica y científica demostrable. 

Diferencias entre el CBD y el THC

Dos de los componentes principales de la marihuana son el CBD y el THC. Es importante entender la diferencia principal, ya que es la única forma de entender por qué el CBD es una opción mucho mejor que el THC para el tratamiento de dolencias variadas.

Ambos componentes son cannabinoides y actúan sobre el sistema endocannabinoide que tenemos los mamíferos y que afectan directamente al sistema nervioso e inmunológico.

Las diferencias principales es que el THC actúa sobre la memoria a corto plazo, alterándola, estimula el apetito y su uso suele ser recreativo dado que produce los efectos psicoactivos. Por su parte el CBD es el encargado de hacer bajar los efectos psicoactivos, reducir la ansiedad y la somnolencia del THC y potenciar los efectos relajantes, antiinflamatorios, neuroprotectores y calmantes.

Aislado del THC, el CBD puede ser utilizado para potenciar muchos de sus efectos cuando se consume en la marihuana.

Efectos destacados del CBD

El CBD, el cual se puede conseguir actualmente en diversos formatos como aceite, caramelos, infusiones y cremas, tiene efectos estudiados y demostrados para tratar muchas dolencias y malestares, entre los que podemos destacar:

  • Dadas las propiedades neuroprotectoras del CBD contribuyen a la protección y el desarrollo del sistema nervioso y el cerebro, así como el tratamiento de enfermedades relacionadas con la neurodegeneración.
  • Gracias a sus efectos ansiolíticos es muy efectivo para tratar la ansiedad, el estrés y la depresión. Tanto en momentos puntuales como en tratamientos a largo plazo.
  • Su acción para tratar la psicosis está altamente demostrada, y diversos estudios científicos la aconsejan para tratar patologías como la esquizofrenia.
  • Es efectiva para tratar trastornos de atención, sin los efectos adversos de medicamentos altamente tóxicos como el Ritalin que en la actualidad se dan como caramelos a niños pequeños.
  • Por sus propiedades antiinflamatorias, el cannabidiol es muy efectivo para tratar lesiones y para combatir el dolor. Uno de los productos destacados es la crema de CBD para uso externo.
  • La epilepsia. En Estados Unidos, desde hace tiempo se utiliza el CBD para tratar la epilepsia infantil.

Dada la versatilidad del cannabidiol para uso terapéutico, hay muchas otras enfermedades que se tratan o comienzan a tratar con medicamentos y productos a base de CBD:

  • Cánceres y diversos tipos de tumores
  • Fibromialgia
  • Esclerosis múltiple
  • Artritis
  • Enfermedad de Crohn
  • Psoriasis
  • Diabetes
  • Glaucoma
  • Anorexia
  • Estrés Oxidativo
  • Hepatitis
  • Acné
  • Presión arterial alta
  • Síndrome de Tourette

Situación legal actual

En la actualidad son menos de 50 los países en todo el mundo que permiten el uso de CBD legalmente, entre ellos Estados Unidos, Argentina, Brasil, Bulgaria, Canadá, Chile, Colombia, Costa Rica, Alemania, Grecia, Guatemala, Hungría, Islandia, India, Irlanda, Letonia, Lituania, Luxemburgo, Malta, Países Bajos, Noruega, Paraguay, Perú, Sudáfrica, Suecia, Suiza, Reino Unido y Uruguay.

Categorías
SALUD

El Té Que Te Hará Bajar De Peso Sin Dañar Tu Salud

Pasó el invierno y el, frío, y con ellos escondimos suéteres cálidos y voluminosos en el estante más alejado del gabinete. Fue entonces cuando se reveló la barriga, que se asoma traicioneramente por los pantalones vaqueros y arruina toda la apariencia.

Recuerda, la pérdida rápida de peso solo daña el cuerpo y, desafortunadamente, los músculos no se recuperan en un día. Comenzamos a esculpir la figura con varios tips que te daré, y adicionalmente, una receta deliciosa y efectiva para ayudarte en el proceso de perder esos kilos de más.

Una regla a seguir es cerrar el refrigerador y tratar de no comer después de las seis de la tarde. Entiendo que todos trabajan y llegan tarde a casa. Pero aún así, tratemos de adaptar todas nuestras comidas antes de las seis. Después, solo agua tibia o la receta que te daré, de lo contrario, todos los ejercicios se irán por el desagüe

Otra cosa a tener en cuenta antes de darte la receta especial, si comienzas a hacer ejercico, entonces no debes renunciar. ¡No te entregues! hazlo todos los días y mejor, aumenta el ritmo. Puedes comenzar con una caminata activa de 15 minutos, e ir aumentando progresivamente.

Ingredientes:

  • Una piña mediana o media piña grande
  • Una cucharada de canela en polvo
  • Una cucharada de jengibre ( en polvo o la raíz)
  • Litro y medio de agua pura

Preparación y Uso:

  • Pon a hervir el agua
  • Pela la piña, y lava muy bien la cáscara
  • Cuando el agua esté hirviendo, agrega la cáscara de la piña y deja hervir 10 minutos más
  • Luego, añade la canela y el jengibre y deja hervir otros 15 minutos
  • Pasado este tiempo, apaga el fuego y deja enfriar
  • Cuela la infusión, pon en una jarra con tapa
  • Toma una taza en la mañana y una taza en la tarde, guarda el resto en el refrigerador

Esta infusión dura 3 días, en ese tiempo deberás preparar una nueva infusión. Has esto durante dos semanas y verás los extraordinarios resultados. Lo mejor de todo, es que son ingredientes naturales.

Si te ha gustado nuestro contenido, dale manita arriba y suscríbete a nuestro canal. No olvides activar la campanita para recibir notificaciones de nuestras publicaciones. Y no olvides compartirlo con tus amigos y familiares.

Categorías
SALUD

Propiedades y usos medicinales de la planta de romero

El Romero, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis, es una planta proveniente del Mediterráneo que además de utilizarse en la cocina se emplea para tratar muchos problemas de salud, desde los problemas digestivos hasta para tratar el sobrepeso o la caída del cabello.

Es un arbusto muy aromático que posee tanto usos culinarios como aplicaciones medicinales. Puede crecer hasta los dos metros, resiste bien el frío y se mantiene verde todo el año.

Las hojas del arbusto de romero son compuestas y aparecen enfrentadas. Al paladar, el sabor de las hojas es un tanto picante. Las flores de la planta de romero son de color azul y casi siempre parten de las axilas de las hojas.

Qué es y para que se usa la planta de romero

La planta de romero tiene propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de los gases acumulados en el tracto digestivo.

Es por ello que tomar infusiones de esta plantaresultan tan buenas para tratar los casos de flatulencia y meteorismo. Si la infusión de romero es usada para mejorar la digestión o para eliminar gases del tubo digestivo deben beberse después de las comidas.

Otro beneficio de la planta es que aporta beneficios para tratar los malestares ocasionados por la menstruación. Las infusiones del mismo ayudan a aliviar la sensación de irritabilidad, los dolores de cabeza y a reducir la hinchazón abdominal.

Las flores de romero son usadas como un remedio natural para tratar problemas respiratorios tales como el asma, ya que no presenta efectos adversos sobre los pulmones

Incluso en investigaciones se ha descubierto que la planta de romero posee sustancias antiinflamatorias que actúan directamente sobre la inflamación pulmonar.

Infusión de romero. Dosis adecuadas y cómo hacer té de la planta

Si se consume por encima de las dosis adecuadas puede ocasionar ciertos efectos adversos asociados con problemas de piel, como por ejemplo dermatitis, prostatitis y gastroenteritis.

Para evitar estos efectos adversos y poder aprovechar todas las propiedades del romero es importante saber cómo consumirlo.

Para preparar la infusión de romero la dosis adecuada es de 10 gramos de romero en 1 litro de agua. Al igual que cualquier otra infusión o té debemos llevar a punto de hervor el agua, entonces apagamos el fuego y colocamos en la tetera junto con la hierba, esperamos al menos 5 minutos (mejor 10) para que infusione la hierba. En el caso de la planta de romero, no tomar más de dos tazas al día.

Cuando se recolecta con fines medicinales, para así aprovechar las propiedades del romero, se utiliza principalmente las flores de la planta, y por esto se realiza la recolección a finales de la primavera, aunque también se pueden usar las hojas.

Las plantas se secan a la sombra y se guardan en cajas de un material neutro como el cartón (nunca vidrio o plástico). Se puede conservar hasta por un año en buenas condiciones.

En la planta de romero encontramos entre sus propiedades elementos como el alcanfor, ácido caféico y rosmarínico, flavonoides y otros compuestos medicinales. Esta planta se recomienda en casos de amenorrea, dismenorrea, problemas intestinales, diarrea, problemas en la piel y caída del pelo.

Formas de uso de la planta de romero

El romero es un arbusto leñoso, de abundantes hojas y de tipo perenne, es decir que no las pierde en los cambios estacionales. Se encuentra en abundancia en la zona del Mediterráneo, al sur de Europa y al norte de África. Es propio de los climas secos y soleados.

Su floración se da dos veces al año en primavera y en otoño, por sus cualidades estéticas, ha encontrado un uso extendido como planta ornamental y de acompañamiento en la preparación de platos, siendo un excelente aromatizantes; sin embargo en la medicina natural se han encontrado múltiples usos.

Sus usos más frecuentes en el tratamiento de enfermedades están dedicados a prevenir el cáncer y el alzhéimer, ya que posee excelentes propiedades antioxidantes.

De igual forma encontramos un uso extendido para el tratamiento de dolores muscularescaída del cabellouñas frágiles y quebradizas, mal aliento, cuidado del cutis y de la piel, entre muchas cosas más.

Los modos de utilizar el romero más comunes son:

Infusión de romero. Como explicamos antes, se puede hacer con las flores, pero también es posible con las hojas. En este caso, una cucharada por cada taza de agua (aproximadamente unos 7 gramos por cada 250 ml de agua).

Tintura: colocar en un frasco 200g de romero y agregar un litro de alcohol al 70%. Agitar bien y dejar en reposo de 7 a 10 días tapado, agitarlo una vez al día, filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz.

Pomada: calentar en primer lugar la tintura a baño maría hasta reducir 5 veces su volumen (de un litro a 200 ml). Fundir también a baño maría 1 kg de vaselina blanca y agregarle 100 ml del concentrado que acabamos de preparar. Dejar enfriar mezclando bien los ingredientes.

Loción: colocar en un frasco 200 gramos de romero y agregarle un litro de alcohol al 96%. Agitar bien y dejar en reposo 10 días en un frasco cerrado, mezclar una vez por día. Filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz.  Al usarla se debe tener en cuenta que mancha la ropa, por lo cual hay que ser cuidadoso con su uso.

Inhalaciones: agregar un litro de agua hirviendo sobre un puñado de hojas de romero. Cubrirse la cabeza con una toalla y respirar sus vapores a suficiente distancia para evitar quemarse con el vapor caliente.

Romero para el pelo

La forma más común de usar el romero para el pelo es como decocción. Para hacer una decocción de esta planta. Se utilizan unos 35 gr de flores por cada litro de agua y se lleva a hervor por unos 15 minutos.

muchas gracias

Categorías
SALUD

COMO ELIMINAR EL MAL DE ORÍN RÁPIDO.

Si andas buscando por como quitar el mal de orín o infección urinaria de una forma rápida y efectiva has llegado al sitio indicado. Sí, porque en esta ocasión vamos a compartir contigo un remedio natural que muy bueno y efectivo para el mal de orin. Además, el remedio que te vamos a dar a conocer también actúa increíblemente rápido, es económico y muy fácil de preparar.

Las infecciones urinarias son una tortura. Y pueden volverse una complicación para todo el sistema urinario, si es que no se tratan debidamente a tiempo. No es tan complicado hacerlo y siempre existen excelentes remedios para el mal de orín. ¿Quieres probar con algunas de las opciones que te vamos a ofrecer? No te lo pierdas y sigue leyendo.

Síntomas de mal de orín.

Antes de aplicar cualquier medicina natural para el mal de orín, asegurate de que estás sufriendo los síntomas más comunes de las infecciones urinarias. Ya seas hombre o mujer, presta mucha atención a estas cuestiones. Es habitual que te vengan de repente ganas intensas y frecuentes de ir al baño, ardor o picazón en la uretra mientras orinas o mientras tienes relaciones. Es común que sientas molestias en la zona baja del abdomen. Si eres mujer, es probable hinchazón y enrojecimiento de la vulva. También cuando orinas lo haces de color oscuro y de textura espesa.

Qué es bueno para el mal de orín?

Las plantas, vegetales e hierbas para infección urinaria pueden llegar a dar excelentes resultados si actúas a tiempo y haces las cosas como es debido. Ten en cuenta estos remedios caseros para la infección de las vías urinarias ya que te van a servir de gran ayudar. No tengas dudas: aquí conocerás cómo quitar infección de orina.

Zumo de arándanos:

Otro de los excelentes remedios naturales para la infección de orina es el jugo de arándanos, que siempre suele ser uno de los más recomendados para estos casos. Es que este fruto tiene propiedades milagrosas a la hora de combatir las infecciones relacionadas con el tracto urinario y es empleado desde hace largo tiempo para tales fines. Por ende, nada mejor que hacerse de una buena cantidad de esta fruta y preparar unos zumos con ella para eliminar la infección de orina.

Remedio de ajo y cebolla:

La cebolla y el ajo, por sus propiedades antisépticas y antibacterianas, pueden combatir todo tipo de infecciones urinarias. Una buena manera es que prepares un caldo con ambos vegetales. Esta es la receta para un litro de agua: dos cebollas medianas trozadas, cuatro dientes de ajo partidos al medio y una pizca de romero y tomillo. Luego de hervidos por 15 minutos, cuelas la preparación y la bebes dos veces por día. Uno de los mejores remedios caseros para la infección en la orina que vas a encontrar.

Remedio de perejil y limón:

Sin duda alguna, el perejil y el limón son uno de esos remedios caseros para infección de orina que no van a dejar de funcionar. Licúa una ramita de perejil con el zumo de un limón y añade posteriormente una taza de agua. Toma antes de acostarte y al levantarte, en ayunas. Vas a ver que es bueno para el mal de orin y que lo puedes emplear sin ningún problema ante esta clase de inconveniente.

Remedio de okra o quimbombó:

Uno de los grandes remedios para infección de orina para infección urinaria que existen. Se prepara con okra, además de perejil y apio. Si buscas cómo quitar el mal de orin rápido, este truco te va a ayudar.

Batido de piña:

Hazte un rico batido de piña con un poco de agua o solo la fruta. Bebe esto varias veces al día como uno de los efectos remedios caseros para el mal de orín. Es que la bromelina es una de las sustancias más efectivas que existen a la hora de luchar contra las infecciones urinarias. Algo así como uno los grandes antibióticos naturales para infección urinaria que puedes emplear.

Infusión de tomillo, ajo e hinojo:

Otra buen remedio casero para la cistitis se consigue empleando una infusión de tomillo, ajo e hinojo. Estos tres elementos tienen propiedades antibacterianas y serán geniales para que tu orina no siga reproduciendo los gérmenes que desencadenan en la infección. Para prepararla tendrás que colocar dos dientes de ajo picados, una cucharada de tomillo y un poco de hinojo picado en un litro de agua. Hierve durante 15 minutos, deja reposar 5 y cuela antes de consumir. Bebe dos o tres tazas diarias. Puedes aumentar las proporciones y preparar para varios días.

Cómo se quita el mal de orín?

¿Quieres conocer algunos trucos para saber cómo quitar el mal de orín? Porque no sólo es todo cuestión de aplicar remedios caseros. Tener algunos hábitos y conductas adecuadas es ideal para mantener bien alejadas a las infecciones urinarias.

Consumo de vitamina C:

Tomar muchos zumos de limón, de cítricos, un buen té blanco, un té verde o un zumo de naranja pueden ser excelentes formas de ganar vitamina C, potenciar los antioxidantes y mantener el sistema inmune bien alto. Entre los remedios caseros para infección urinaria y estos cuidados, no tendrías que tener problema en derrotar a cualquier mal de orín.

Consumo de agua:

Recuerda que es fundamental para que las bacterias que causan la infección no logren adherirse nuevamente a las paredes urinarias, por eso mismo, beber mucho líquido es una de los mejores remedios caseros para las infecciones de orina. Recuerda beber al menos 3 litros de agua diarios para estas circunstancias. Muchas veces, este es uno de los mejores remedios naturales para infección de orina que hay.

Baños sobre la zona afectada:

¿Quieres saber cómo quitar la infección de orina con algunas ayudas complementarias? Prueba con baños, para los dolores en la espalda o el bajo vientre, hazte baños con agua bien caliente. Puedes ponerle sal o alguna hierba relajante como la manzanilla. También puedes aplicar compresas tibias con estos componentes sobre dichas regiones afectadas.

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!